Tinggal Kenangan - MTV - Saleem

10 Langkah Meningkatkan Tahap Sistem Imunisasi Anda

Amalan pemakanan yang baik dan sihat sedikit sebanyak dapat membantu anda meningkatkan sistem ketahanan tubuh. Antaranya ialah

1. Teh

Pengambilan teh sangat membantu meransang sistem pertahanan badan. L-theanine yang terkandung di dalam teh akan ditukar kepada ethylamine di dalam hati di mana ia memainkan peranan penting dalam proses pertahanan badan.

2. Buah-buahan

Ia mengandungi pelbagai jenis vitamin yang baik untuk kesihatan. Tambahan lagi ia turut mengandungi antioksidan yang semulajadi yang berupaya meningkatkan pertahanan badan. Antaranya buah kiwi, mangga dan pisang.

3. Dadih

Ia banyak membantu dalam meningkatkan tahap kesihatan sistem penghadaman malah tahap kesihatan tubuh secara keseluruhannya. Hal ini disebabkan oleh kehadiran bakteria baik yang ada di dalam dadih mampu merangsang sistem ketahanan tubuh.

4. Air kelapa muda

Air yang beralkali ini bermanfaat dalam mencegah H1N1. Anda disyorkan meminumnya 2 kali sehari selama 3 hari. Masyarakat Thailand mengamalkan meminum air kelapa muda ini dengan kurma. Iaitu buah kurma direndam selama 2 jam sebelum diminum.

5. Sayur-sayuran

Makanan yang kaya dengan vitamin B6 bermanfaat dalam merangsang pengeluaran antibodi bagi melawan jangkitan. Ia termasuklah kobis cina, lobak merah dan sayuran hijau (sawi, bayam, kailan, kangkung)

6. Buah sitrus

Buah-buahan seperti oren, lemon dan limau bali mengandungi asid sitrik namun ia kaya dengan potassium yang sama sekali tidak menganggu sistem imunisasi badan.

7. Bunga lawang

Herba yang seringkali digunakan dalam masakan India ini merupakan salah satu bahan pembuatan Tamiflu, anti virus H1N1. Berikutan mangandungi asid shikimic dapat menghalang virus daripada terus merebak.

8. Epal hijau

Juga dinyatakan ketika diserang wabak, individu disarankan supaya memakan sekurang-kurangnya 6 biji epal hijau sehari.

9. Air kosong

Pertama yang kita sedia maklum, air kosong menjadikan kulit kita awek muda. namun ia juga dapat menghalang penularan H1N1. Kerana ia dapat menyingkir virus yang cuba membiak melalui sistem perkumuhan. Ia perlu diminum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.

10. Jintan manis

Air suam yang direbus dahulu dengan jintan manis dapat mencegah selsema. Malah, dalam masalah darurat ini, ia juga turut diamalkan dalam mencegah H1N1.

Rahsia Penjagaan Kesihatan & Kecantikan Dalaman Anda

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.
Ramai di antara kita yang amat mementingkan penampilan serta gaya dalam menjalani kehidupan seharian. Kita selalunya mementingkan kecantikan luaran dan fizikal kita sahaja sedangkan kecantikan yang sebenar bermula dari dalaman tubuh kita. Berikut adalah beberapa petua yang ingin dikongsi bersama anda semua mengenai rahsia penjagaan kesihatan dan kecantikan dalaman.

**Minum banyak air. Bukan air coke atau yang berwarna tetapi air suam atau mineral kerana ia membantu pembuangan toksin badan dan dapat menjaga kesihatan kulit serta membakar kalori.

**Jangan asyik berjaga waktu malam kerana tidur yang secukupnya akan membantu mengurangkan kesan penuaan.

**Elakkan stress ... stress mempercepatkan penuaan. Oleh itu jangan stress selalu sebaliknya senyum. Senyum dan ketawa kerana ia membantu melambatkan kesan penuaan dan ia juga baik untuk keseluruhan kesihatan.

**Nikmatilah muzik lembut dikamar bagi mereda ketegangan atau manjakan diri dengan mandian wangian dari pelbagai bunga kerana bunga mempunyai aura tersendiri untuk mencantikkan tubuh badan.

**Untuk mengekalkan kecantikan wajah yang sentiasa berseri-seri amalkan membaca surah Yusof setiap malam. Amalkannya setiap kali anda mencuci muka dan berdandan.

**Sejurus bangun pagi, sebelum mandi dan gosok gigi, amalkan petua ini. Minum air suam atau air mineral. Kumur-kumur sebentar dan minum air tersebut. Urut wajah dengan air dari dagu hingga ke atas dahi diiringi Selawat 3 kali, amalkan setiap hari urutan ini.

**Ketawa penghibur duka ... ketawalah apabila bergurau senda dengan famili atau kawan. Jangan selalu moody atau muka masam kerana ia menambahkan kedutan di muka. Namun janganlah ketawa yang berlebihan dan boleh mendatangkan fitnah dan dosa.

Mengapa Perlunya Penggunaan Komputer DalamPendidikan

Dalam sesuatu pengajaran secara tradisi, walaupun ianya mjanjik kejayaan yg tidak blh d pertikaikan namun demikian ianya juga membawa bersamanya pelbagaimasalah dankekeangan. Dalam pengajaran tradisi, komnikasi sehala banyak berlaku dimana seseorang guru memainkantugas utama sebagai penyalur maklumat manakala pelajar pula hanya perlu duduk, mendengar dan mencatatkan isi penting yang diperlukan. Persembahan sebegini sememangnya boleh mengurangkan minat pelajar terhadap matapelajaran tersebut dan seterusnya mengkategorikan ianya sebagai satu matapelajaran yang sukar untuk difahami.

Kehadiran computer serta teknologi moden yang berkaitan dengannya didalam bidang pendidikan mampu membantu meringankan beban serta kekangan yang sedia wujud di dalam pembelajaran tradisi. Dalamproses pengajaran dan pembelajaran berbantukan computer, penggunaan computer adalah menumpu kepada cara dan strategi persembahan maklumat yang digunakan bagi memindahkan ianya kepada ilmu pengetahuan yang bermakna serta bermanfaat. Teks isi pelajaran yang panjang boleh diringkaskan atau dipersembahkan semula menggunakan media-media yang lebih menarik dan bersifat lebih dinamik. Penggunaan pelbagai media dalamproses penyampaian maklumat juga melahirkan persembahan yang lebih menarik serta mampu merangsang minda pelajar selain dari factor ianya tidak membosankan. Soalan-soalan latihan juga turut dimuatkan selepas setiap bahagian agar pelajar dpat menilai tahap kefahamannya disamping memperkukuhkan pembelajaran.

Disebabkan pelbagai kemudahan dan keistimewaan yang ditawarkan oleh computer, penggunaan computer dalam proses pengajaran dan pembelajaran telah berjaya menarik minat ramai pihak. Ianya juga telah memberi kesan terhadap corak pendidikan pada masa ini dan juga masa-masa yang akan datang. Terdapat kemungkinan satu masa nanti pengajaran tradisi yang selama ini menggunakan buku, kapur dan papan hitam akan diambil ali fungsinya oleh computer dan teknologi lain yang setara dengannya. Namun demikian, peranan guru masih kekal kerana tidak mungkin teknologi boleh menggantikan peranan yang dimainkanoleh guru sepenuhnya. Ia hanya bertindak sebagai alat yang digunakan untuk membantu para guru memperluaskan lagi kaedah pengajaran dan pembelajaran bagi menghasilakan satu pembelajaran yang lebih berkesan dan bermakna.

Khasiat Aloe Vera

Apa itu Aloe Vera?

Perkataan 'Aloe Vera' datangnya daripada Bahasa Arab 'Alloeh' yang bermaksud bahan pahit yang berkilat dan dalam Bahasa Latin pula 'Aloe' adalah pokok manakala 'Vera' pula bermaksud tulin atau pokok tulin. Pokok Aloe adalah tergolong dalam keluarga tumbuhan 'Lily'.

Terdapat lebih 300 spesis Aloe Vera di bumi ini dan hanya beberapa sahaja yang dikenalpasti memiliki khasiat rawatan dan nutrien yang boleh digunakan. Aloe Barbadensis Miller adalah diantaranya dan yang paling banyak digunakan oleh masyarakat dunia.

Kegunaan Aloe Vera telah bermula sejak zaman purba mesir lagi oleh 'Ratu Cleopatra' dan 'Ratu Nefertiti' bagi penjagaan kecantikan dan kulit mereka. Dikatakan 'Cleopatra ' mandi didalam jel Aloe Vera setiap hari demi menjaga kecantikan beliau.

Selain itu, bangsa Grik, Cina dan India juga telah lama menggunakan Aloe Vera untuk tujuan kesihatan dan kecantikan. Mengikut sejarah peperangan juga, dikatakan 'Alexander' pernah disuruh oleh Aristotle supaya menakluk Pulau Socorro kerana pulau itu mempunyai pokok Aloe Vera yang banyak bagi kegunaan merawat luka dan kecederaan bala tentera perangnya.

Hari ini, pokok ajaib ini telah digunakan secara meluas dalam kosmetik, penjagaan dan perawatan kulit serta jus Aloe Vera untuk penjagaan kesihatan dalaman.


Aloe Vera juga dikenali dengan nama -
'Miracle Plant'...'Natural Healer'...'Burn Plant'...'Medicine Plant'...'Wand of Heaven'...'Plant of Life'

Aloe Vera adalah sejenis tumbuhan yang mempunyai pelepah daun yang besar dan banyak pada setiap pokok. Setiap pelepah daun pula memiliki lendir jernih yang pekat didalamnya dan lendir inilah yang mengandungi pelbagai khasiat perawatan dan nutrien.

Hanya penggunaan lendir jernih ini sahaja yang boleh menghasilkan produk Aloe Vera yang bermutu tinggi kerana daun aloe tidak mempunyai sebarang khasiat. Aloe Vera sebenarnya tidak menyembuhkan apa-apa tetapi membekalkan segala nutrien dan vitamin yang diperlukan oleh badan supaya ia dapat kembali dengan cepat kepada proses penyembuhan semulajadi yang dikurniakan Tuhan kepada setiap manusia.

Antara kegunaan Aloe Vera...
• Pelembap semulajadi
• Merawat kulit terbakar atau melecur
• Merawat luka
• Menghilangkan parut dan kedut
• Menghilangkan kesan lemak selepas bersalin
• Menegangkan kulit muka
• Pelembap dan vitamin kepada kulit kepala
• Menurunkan suhu badan (panas badan)
• Membantu proses penghadaman dan atasi masalah sembelit

Kegunaan diatas adalah diantara kelebihan dan khasiat yang boleh didapati hasil daripada penggunaan lendir Aloe Vera secara semulajadi.

Mengapa Perlunya Penggunaan Komputer Dan ICT Dalam Pendidikan

Dalam sesuatu pengajaran secara tradisional, walaupun ianya menjanjikan kejayaan yang tidak boleh dipertikaikan namun demikian ianya juga membawa bersamanya pelbagai masalah dan kekangan. Dalam pengajaran tradisional, komunikasi sehala banyak berlaku dimana seseorang guru memainkan tugas utama sebagai penyalur maklumat manakala pelajar pula hanya perlu duduk, mendengar dan mencatatkan isi penting yang diperlukan. Persembahan sebegini sememangnya boleh mengurangkan minat pelajar terhadap matapelajaran tersebut dan seterusnya mengkategorikan ianya sebagai satu matapelajaran yang sukar untuk difahami.

Kehadiran komputer serta teknologi moden (ICT) yang berkaitan dengannya di dalam bidang pendidikan mampu membantu meringankan beban serta kekangan yang sedia ada di dalam pembelajaran tradisional. Dalam proses pengajaran dan pembelajaran berbantukan komputer, penggunaannya adalah menumpu kepada cara dan strategi persembahan maklumat yang digunakan bagi memindahkan maklumat tersebut kepada ilmu pengetahuan yang bermakna serta bermanfaat. Teks isi pelajaran yang panjang boleh diringkaskan atau dipersembahkan semula menggunakan media-media yang lebih menarik dan bersifat lebih dinamik. Penggunaan pelbagai media dalam proses penyampaian maklumat juga melahirkan persembahan yang lebih menarik serta mampu merangsang minda pelajar selain dari faktor ianya tidak membosankan. Soalan-soalan latihan juga boleh dimuatkan selepas setiap isi kandungan pembelajaran selesai diperjelaskan agar pelajar dapat menilai tahap kefahamannya disamping memperkukuhkan isi pembelajaran tersebut.

Disebabkan pelbagai kemudahan dan keistimewaan yang ditawarkan oleh computer dan ICT, penggunaan komputer dalam proses pengajaran dan pembelajaran telah berjaya menarik minat ramai pihak. Ianya juga telah memberi kesan terhadap corak pendidikan pada masa kini. Terdapat kemungkinan satu masa nanti pengajaran tradisional yang selama ini menggunakan buku, kapur dan papan hitam akan diambil alih fungsinya oleh komputer dan teknologi lain yang setara dengannya. Namun demikian, peranan guru masih perlu dikekalkan kerana tidak mungkin teknologi boleh menggantikan peranan yang dimainkan oleh guru sepenuhnya. Ia hanya bertindak sebagai alat yang digunakan untuk membantu para guru memperluaskan lagi kaedah pengajaran dan pembelajaran bagi menghasilakan satu sesi pengajaran dan pembelajaran yang lebih berkesan dan bermakna.